Stowarzyszenie Klub Ludzi Aktywnych „Zabiegani” Częstochowa zaprasza w dniu 6 kwietnia 2013 roku na Wiosenny Test Coopera. Test sprawności fizycznej odbędzie się na Miejskim Stadionie Lekkoatletycznym przy ulicy Dąbrowskiego 58/64. Początek o godzinie 11:00.
W próbie wysiłkowej uczestniczyć mogą osoby pełnoletnie oraz młodzież gimnazjalna i starsi. Oczywiście niepełnoletni muszą posiadać pisemna zgodę opiekunów prawnych. A pełnoletni podpisać oświadczenie, że są zdrowi i biorą udział na własną odpowiedzialność.
Test Coopera jest bardzo łatwy do przeprowadzenia i polega na tym, aby w ciągu 12 minut na swoich nogach pokonać taki dystans na jaki pozwoli organizm. Kto może przez dwanaście minut biec – niech biegnie. Zmęczony niech odpoczywa w marszu i znów przechodzi w bieg itd. W zależności od płci i przedziału wiekowego na podstawie pokonanego dystansu ocenia się formę fizyczną wg tabelki zamieszczonej w regulaminie testu. Organizowany przez Zabieganych test Coopera na 1 tydzień przed 5 edycją Biegu Częstochowskiego będzie swoistym prologiem tej ogólnopolskiej imprezy.
W dniu 13 kwietnia na starcie tegorocznego biegu spodziewano się ponad 999 uczestników. Wśród których podobnie jak w latach ubiegłych nie zabraknie mieszkańców naszego miasta.
źródło: zabiegani.czest.pl